Spiritual Workout

Докато днес почти всички оценяват необходимостта от ежедневни упражнения, за да се поддържат здрави и здрави, много от тях не осъзнават необходимостта от поддържане на балансиран духовен живот чрез ежедневни практики. Духовната тренировка е предназначена предимно за индуисти или за тези, които смятат себе си за духовни, но не за религиозни, които биха искали да поддържат ежедневна духовна практика, но които може да нямат много време да дадат на духовно благополучие. Приложението има четири основни области: поклонение, интроспекция, утвърждаване и изучаване. Секцията за поклонение включва мантри, песнопения и Ганеша Пуджа (включително аудио за обучение). Разделът „Интроспекция“ включва скандиране „Аум“, просто дишане и три насочени медитации. Разделът за утвърждаване представя няколко утвърждения, които могат да бъдат повторени, за да се препрограмира положително подсъзнанието на човека, а разделът „Изследване“ предоставя някои от важните публикации на Хималайската академия. Има раздел „10 минути Садхана“, който организира тези четири области в ежедневна практика за тези в движение, както и прост таймер за използване в собствената ви персонална духовна практика. Можете също така да се насладите на новата секция за хатха йога, а за студентите от Хималайската академия (или за всеки, който ги иска) има няколко допълнителни ресурси в секцията „още“.